Category "Sức Khỏe"

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc dùng để tăng hương vị và độ hấp dẫn cho món ăn, hành lá còn là loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung vitamin, khoáng chất và dưỡng chất cần thiết rất tốt cho sức khỏe.

Atiso là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như folate, vitamin C và vitamin K, thực phẩm này lại ít calo nên rất có lợi cho sức khỏe.

Chuối là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và rất ngon. Chuối chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và có thể giảm cân. Ngoài việc là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, chuối được xem là thực phẩm ăn nhẹ rất thuận tiện.

Nghiên cứu vừa được báo cáo tại hội nghị khoa học quốc tế lần thứ 71 của Đại học Tim mạch Mỹ, đã đánh giá chi tiết tác động thú vị của cà phê lên sức khỏe và nguy cơ tử vong, do mọi nguyên nhân khi bạn uống từ 1 đến 6 ly mỗi ngày.

Giấc ngủ ảnh hưởng đến hầu hết các loại mô và hệ thống trong cơ thể – từ não, tim và phổi đến sự trao đổi chất, chức năng miễn dịch, tâm trạng và kháng bệnh. Ngủ đủ giấc có thể mang lại lợi ích cho mọi thứ từ tâm trạng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta. Dưới đây là gợi ý 6 loại trái cây giúp có giấc ngủ ngon.

Khi cơ thể bắt đầu lão hóa sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ở vùng mắt. Dưới đây là 3 cách giảm nếp nhăn với vitamin E.

Buồn nôn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân từ tiêu hóa kém, hạ đường huyết đột ngột đến ốm nghén khi mang thai.  Dưới đây là 6 thực phẩm giúp kiểm soát cơn buồn nôn.

Củ cải trắng còn được biết đến như “nhân sâm mùa đông” giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, hỗ trợ giảm cân.

Khởi đầu một ngày làm việc mới với cốc nước chanh ấm sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc thải độc cơ thể, giảm cân cùng nhiều lợi ích tăng cường sức khỏe khác.

Các loại trái cây họ cam quýt – citrus fruits khá đa dạng và phong phú.  Trái cây họ cam quýt cũng là nguyên liệu của nhiều món tráng miệng, thức uống thơm ngon.  Chúng sở hữu nhiều loại vitamin, chất chống oxy hoá,… có tác dụng làm đẹp, tăng cường đề kháng, cải thiện làn da, giảm cân cũng như giúp hệ tiêu hoá và cơ thể khoẻ mạnh hơn.